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킨츠키 Kintsugi(金継ぎ) 많은 사람들은 경제적인 성공, 건강한 몸, 자녀들이 잘되는 것과 풍요로운 삶을 살기를 바랍니다. 하지만 살다보면 삶이 마음대로 흘러가지 않는 것을 보게 됩니다. 이런 저런 상황으로 인해서 삶이 금이가고 깨어지게 됩니다. 삶의 위대함은 아무런 고통이나 괴로움이 없는데서 나오는 것이 아니라, 이 금가고 깨어진 삶을 어떻게 살아 내느냐에 있는것 같습니다. 얼마전에 킨츠키라는 것에 대해서 알게되었습니다. 일본에서 깨어진 그릇을 고치는 예술을 의미하는 것으로 위의 사진에서 나와있는 것처럼, 깨어진 그릇을 붙이고 금, 은, 구리등의 분말을 이용해서 깨어진 부분을 강조하면서 수리하는 방법을 지칭합니다. 흥미로운 점은, 깨어진 부분을 숨기지 않고 오히려 강조하고 그러한 상처를 독특한 문양으로 만들어서 세상에서 하나밖에.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 31.
사람 대하는 것이 힘들때 사람을 만나는 것이 힘들때 삶을 살아가면서 혹시 사람을 상대하는 것이 힘들다는 생각을 해본적이 있으신가요? 저의 경우는 사람을 상대하는 것 자체가 힘들고 두려웠습니다. 특히 윗사람을 상대하고 대화하는 것이 어렵고 힘들었습니다. 이러한 저의 마음에 대해서 깊이있게 살펴보지 못하고 많은 시간이 흘렀습니다. 하지만 어느 순간 윗사람과의 관계가 망가지고 어려워 지면서 직장생활이 힘들어졌을때 이를 깊이있게 돌아보아야 한다는 생각이 들었습니다. 결국 이 문제를 돌아보기 위해서는 부모님들과의 관계를 되집어 보아야 했습니다. 저는 저의 과거의 기억들을 돌아보기 시작했습니다. 저의 부모님들은 부모의 역할이 먹을것 주고 재워주고 학비 내주는 것이라는 인식을 가지고 계신 분들이었습니다. 저는 그러한 지원을 받기 위해서 아무.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 6.
사람들과의 갈등을 회피하려는 성향 건강한 갈등의 필요성 사회생활을 하다보면 자신의 의견을 관철시키기 위해서 싸워야 할때도 있고, 자신의 이익을 대변해야 할때가 있습니다. 결국 자신의 이익은 자신이 지켜야 하기때문이죠. 하지만 저는 이런 일을 잘 처리하지 못했습니다. 그런 일만 있으면 너무나 부담스럽고 자신을 지키기 위해서 논리적으로 이야기 하는것 조차도 하지 못했습니다. 다른 사람들 앞에서 저의 이익을 위해서 설명을 한다는 것 자체가 왠지 모르게 어색하고 부끄럽게 느껴졌습니다. 사실 설명을 하는 것 자체를 못하는 것은 아니었습니다. 나름 기술적인 내용들을 다른 사람들 앞에서 설명하는 것은 자신이 있었지만, 자신의 이익을 위해서 다른 사람들 앞에서 설명을 하는 것은 주눅들고 힘든 일이었습니다. 이러한 상황때문에, 저의 개인적인 이익을 위해.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 2.
이성과 감정이 조화된 삶 감정이 잘못되었을 경우의 문제점 저의 삶을 돌아보면 저의 에너지중에서 많은 부분을 두려움의 감정으로부터 도망가기 위해서 사용했었습니다. 결국은 두려움의 감정이 저의 삶의 많은 부분을 점령하고 지배했던 것이었습니다. 그리고 저의 에너지 중에서 많은 부분을 두려움에서 벗어나기 위해서 사용했기 때문에 창조적으로 사용하지 못했던 것입니다. 만약 마음이 평안하고 안전하다고 느꼈다면 그 많은 에너지를 좀더 창조적인 문제를 해결하는데 사용했을 것이라는 생각을 해보았습니다. 이성과 감정에 대한 연구 사람들은 이성의 힘에 대해서 오랜시간동안 관심을 가져왔습니다. 이에 비해서 감정은 그 중요성이 오랜시간동안 부각되지 않았습니다. 오히려 부정적인 면이 부각되어서 감정적인 사람이라고 하면 부정적인 평가로 인식되기도 했습니다... 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 1.
과거의 일들을 마주하기 과거를 피하지 않고 마주하기 과거의 일을 돌아보고 그 의미를 돌아보는 일들은 너무나 중요한 일들입니다. 과거의 일들을 돌아보면서 또한 저의 회피애착적 성향을 생각해 보면서 제가 어떤 반응을 했는지에 대해서 되돌아보니 저의 성향이 더 극명하게 드러나는 것을 보았습니다. 지난번 글에서 (https://brunch.co.kr/@chungwonleeu8ih/157) 잠깐 말씀을 드렸었는데, 회피애착을 가지고 있는 사람들은 관계형성에 대해서 중요성을 인정하지 않고 자기 혼자 문제를 해결하려는 성향이 강하기 때문에 인생의 문제가 생겼을때 더 취약하다는 설명을 드린적이 있었습니다. 저의 경우를 돌아봐도 그러한 성향이 선명하게 드러나는 것을 보았습니다. 과거를 피하려는 이유 결국 부모와의 관계에서 관계가 고통스럽기 때.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 31.
삶의 안전기지 안전기지의 필요성 사람은 살다가 어려운 일들을 마주하게 됩니다. 금전적 어려움이든 관계의 어려움이든 건강의 어려움이든 개인마다 어려움의 시간을 지나게 됩니다. 아무도 이러한 어려움에서 자유로울 수는 없습니다. 그러면 성공하는 사람과 실패하는 사람과의 차이는 무엇일까요? 그것은 어떤 상황에서도 믿고 연락할 수 있는 누군가가 있냐는 것입니다. 자신을 격려해주고 지지해줄 누군가가 있느냐는 것입니다. 존 보울비의 애착이론에서 안전기지 (Secure Base)라는 개념이 있습니다. 아이와 부모가 안정애착이 맺어져 있을때 아이는 부모님을 안전기지로 삼아서 세상을 탐구하기 시작합니다. 엄마의 품을 떠나서 아장아장 기어가서 새로운 물건을 만져보기도 하고, 새로운 행동을 해보기도 합니다. 그러다가 두렵거나 무서운 상황을.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 30.
두려움의 동굴과 의식의 확장 플라톤의 동굴의 비유 두려움의 동굴에 갖혀있는 의식 플라톤은 동굴의 비유에서 밖의 세상을 보지 못하고 동굴에 비추어진 그림자만을 가지고 세상을 바라보는 죄수들의 이야기를 합니다. 동굴 안쪽에 비추어진 그림자를 세상의 모습으로 인식하는 사람들은 실제 세상을 알수가 없습니다. 3차원적인 세상을 평면의 흑백으로 나타나는 그림자로 이해할수가 없는 것이지요. 결국은 왜곡된 세상을 바라볼수밖에 없습니다. 하지만 동굴속에 너무 오래 있다보면, 그림자 세상을 실제의 세상이라고 생각하고 그것에 맞추어서 자신의 생각체계를 세워나갈수 밖에 없습니다. 그렇게 살다보면 그것외의 다른 세상은 상상도 할수 없는 존재가 되어버립니다. 결국 세상은 그림자로 이루어져 있고, 자신은 그 그림자의 세상에 살고 있는 존재로만 인식하게 되는 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 26.
두려움에서 도피하는 삶에서 삶의비전에 도전하는 삶으로 두려움에서 도피인가 비전에 대한 성취인가 저의 인생에서 전반전은 두려움에서 도피하기 위해서 살아왔었습니다. 알수 없는 감정의 두려움들이 저를 콘트롤 하기 시작하면 그 두려움에 사로잡혀서 그러한 감정에서 벗어나기 위해서 무슨 짓이든 했었습니다. 죽기 살기로 그 두려움의 감정에서 벗어나기 위해서 살았던 것입니다. 그래서 삶의 목적은 그러한 두려운 감정에서 도망가서, 적어도 얼마동안은 그러한 두려움 없이 살아가는 것이었습니다. 하지만 문제가 생겼습니다. 하나의 두려움을 해소하면, 다른 종류의 두려움이 저의 삶을 지배하려고 다가오는 것이었습니다. 결국 저는 계속해서 새로운 두려움에서 벗어나기 위해서 새로운 노력을 해야 했던 것입니다. 문제는 두려움에서 도망하기 위해서는 인생의 발전이 별로 안된다는 것입니다. 왜.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 25.
Alexithymia (감정을 못느끼는 사람들) Alexithymia (감정을 못느끼는 사람) 영어 단어중에 Alexithymia라는 단어가 있다. 감정을 느끼지 못하는 사람들을 뜻하는 말로 한국어에서 번역할 단어가 적절하지 않다. 감정을 풍부하게 인식하고, 그 감정을 다양하게 표현할 수 있는 사람들은 감정을 느끼지 못하는 삶이 어떤 것인지 상상하기 어려울 것이고, 감정을 느끼지 못하는 삶을 살아온 사람에게는, 감정을 풍부하게 느끼고 표현하는 삶이 어떤 것일지 상상하는 것이 어려울 것이다. Alexithymia의 특징을 몇가지로 정리해보면 다음과 같습니다. Alexithymia의 특징 - 정서를 알아차리는데 어려움이 있다. - 정서를 서술하는데 어려움이 있다. - 정서를 표현하는 능력이 제한적이다. - 외부의 자극에 집중하기 쉽고, 자신의 내면의 감정.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 24.
혼자만의 세계에서 빠져나오기 어린시절 습득한 위기대응 방법 어린시절에 학습된 위기대응 방법은 무의식의 수준에서 작동합니다. 또한 이러한 방법이 트라우마와 연계되어 있을 경우에는 잘못된 방법에서 벗어나는 것이 거의 불가능에 가까울 만큼 어렵습니다. 우리의 삶이 잘못된 방향으로 움직이고 있다면, 자신이 가지고 있는 무의식의 위기대응 방법을 확인해보고 어떤 면에서 잘못되었는지를 파악하는 것이 많은 도움이 될것 같아서 글을 써봅니다. 저는 요즘 저의 삶을 돌아보는 시간을 많이 가지고 있습니다. 그 가운데 저의 여러가지 행동에 대해서 다시한번 돌아보고 왜 내가 그렇게 행동했는지를 분석해보고 있습니다. 그동안의 삶을 돌아보면 저의 유아기적인 위기대응방법이 있다는 사실을 알게 되었습니다. 어린시절 저에게는 도움을 줄 어른들이 없었습니다. 저의 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 24.
감정을 관리하는 삶의기술 감정관리의 중요성 감정의 중요성에 대해서는 여러가지 내용들을 통해서 앞서 설명을 했었습니다. 그러면 어떻게 하면 감정을 건강하게 관리할 수 있을까에 대한 질문을 하게 됩니다. 과연 어떻게 감정을 건강하게 관리할 수 있을까요? 앞으로 이러한 감정을 관리하는 삶의 기술을 저의 개인적인 경험과 심리학 측면에서 학문적으로 정리되어 있는 내용들 또 명상등의 마음공부에서 언급하는 내용들을 종합해서 정리해 보려고 합니다. 감정을 어떻게 관리하느냐는 삶을 안정적으로 운영하는데 필수적인 요소입니다. 한국의 속담에도 참을인 세개면 살인을 면한다는 말이 있을만큼, 분노라는 감정을 잘 관리하면 비극적인 상황을 방지할수 있다고 할만큼 감정은 우리의 삶에 깊숙하게 들어와 있으며 많은 영향력을 끼치고 있습니다. 어떻게 하면 이렇게.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 24.
민감한 성격의 축복과 어려움 민감한 성격의 어려움 한국에서는 민감한 성격이 같이 지내기 어려운 사람이라는 인식을 가지고 있는것 같습니다. 미국에서는 극도로민감한사람(Highly Sensitive Person (HSP))나 엠파스(Empath)라는 종류의 사람들을 따로 분리해서 이야기 하고 이런 특성을 가진 사람들의 장점과 단점에 대해서 이야기를 합니다. 최근에 미술을 직업으로 하시는 분을 만나서 대화도 하고 교재도 할 기회가 있어서 그분들의 어려운 점들과 살아가시는 이야기를 듣게 되었습니다. 사실 저는 그림에는 재능이 없어서 어떻게 그림을 그리는지에 대한 부분은 잘 알지 못합니다. 하지만 예술가 분들의 성격이나 특성들에 대한 부분에 많은 관심이 생겼습다. 예술가들의 민감한 성격 예술을 하시는 분들이 특징은 상당히 민감하시다는 것입니.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 24.
부모로부터 정서조절 능력을 배우다 정서관리 능력을 부모에게 배우다 정서를 관리하는 능력을 배우는 가장 좋은 방법은 부모에게서 배우는 것입니다. 정서조절 능력은 친밀한 관계를 부모와 형성하고 이러한 관계에서 형성된 안전함을 바탕으로 부모가 자신의 정서를 안전하게 자녀에게 표현하고 자녀도 또한 자신의 정서를 인식하고 안전한 방법으로 표현하면서 자연스럽게 배워 나가는 것이 가장 바람직한 학습 방법입니다. 정서조절은 부모와 자녀간에 안전하고 친밀한 관계를 맺는데서 시작하는데, 스티븐 포지스 (Stephen W. Porges) 에 의해서 제안된 이론인 다미주신경 이론 (polyvagal theory)에서는 사람이 안전하다고 느껴야지 친밀한 사회적 관계를 만들어 갈수 있다고 설명합니다. 안전하다는 느낌 즉 자녀들이 집안을 안전하다고 느끼고 편안하게.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 24.
내면을 돌아보고 설명하는 능력 삶을 산다는 것은 얼마전에 뉴욕 허드슨 강변의 Breakneck Ridge 에 지인분과 등산을 하러 갔습니다. 등산을 하면서 지인분과 이야기를 하는 가운데, 그분이 아시는 한분에 대한 이야기를 하게 되었습니다. 저보다 나이가 한살 어리신 분인데 최근에 뇌경색으로 심각한 상황에 계신다는 이야기를 들었습니다. 그에 더해서 그분의 가정생활에서 아내분과 대화가 없고 남남같은 삶을 오랜시간동안 사셨다는 이야기를 들었습니다. 냉냉한 집에서 일하고 돌아와서는 가족들과 아무 이야기 없이 TV만 보는 그런 삶을 사셨다고 했습니다. 이야기를 하면서 저의 과거에 대해서 생각해보았습니다. 저도 저의 마음안에 어떤 것이 있었는지 그리고 그것을 어떻게 말로 표현하는지 알지 못했습니다. 그러한 상황이었기 때문에 아내와, 아이와도 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 24.
마음의 저항을 없애라 마음의 저항의 문제 삶을 살면서 무엇을 해보려고 막 힘을 썻었습니다. 몸에 힘이 잔뜩 들어가서 긴장하고 항상 부자연스러운 삶을 살았습니다. 삶에서 좋은 사람들을 만나고 좋은 기회들이 왔지만, 그 기회들을 제대로 누리지 못하고 손에 움껴쥐려고 했던 모래들이 손가락 사이로 빠져나가듯이 모든 기회들이 사라져 버렸습니다. 정작 좋은 기회들은 다 놓쳐버리고 기회가 아닌 것들에 매달리며 힘을 뺐습니다. 왜 이러한 상황이 발생했는지 생각해 보았습니다. 저의 마음속의 저항이 너무 많았습니다. 저항이라고 하면 나에게 주어진 것들을 부정적으로 바라보거나 사람들이 나를 미워하고 나를 쫒아내려고 한다는 망상 수준의 잘못된 믿음이 저를 꽉 움켜쥐고 놓아주지 않았습니다. 그러한 믿음에 휘둘리며 나에게 주어진 좋은 기회들을 다 흘.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 24.
정신건강과 등산 그리고 인간관계 정신적 스트레스와 우울증 지난 몇일간 잠을 제대로 자지 못해서 무척이나 고생을 했습니다. 새벽마다 잠을 깨고 조금 있다가 다시 자기를 계속 반복했습니다. 표면적으로는 회사생활에서 오는 불확실한 상황과 감정적 어려움들이 저를 고통스럽게 했습니다. 벗어날수 없는 여러가지 상황들로 인해서 고통스러워 했지만 별로 나아지는 것은 없었습니다. 별로 할수 있는 것들도 없는 상황입니다. 결국은 아무 소용없는 고민과 갈등으로 계속 고민하고 있었죠. 이런 상황에서 아는 분들과 같이 산에 갈 기회가 생겼습니다. 뉴욕 근교의 스톰킹마운틴 등산 뉴욕시내 근교의 허드슨강변에 있는 스톰킹 마운틴에 가기로 했습니다. 1시간 거리에 가볍게 산행을 할 만한 곳이어서 저도 시간이 날때면 자주 가는 곳입니다. 오늘 같이 갔던 분들은 한번도.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 23.
자기방어기제를 파악하라 자기방어기제를 인식하라 혹시 살아가면서 자신이 하는 행동을 이해하지 못하신 경험이 있으신가요? 사람은 어린시절 양육자와의 관계에서 고통의 시간을 보냈다면, 그 고통에서 벗어나기 위해서 자기방어기제를 만들어냅니다. 이러한 자기방어기제는 무의식 수준에서 작동하기 때문에 자신이 어떤 상황에 어떻게 행동하는지를 알지 못한체 특정행동을 하게 됩니다. 보통은 고통의 시간을 벗어나기 위해서 만든 방어기제이기 때문에 건강하지 못한 대처방법을 가지게 됩니다. 삶을 살아가다가 이러한 자기방어기제 때문에 삶에 심각한 문제를 경험하게 되면 왜 자신에게 이러한 일이 벌어지는지에 대해서 의문을 가지게 됩니다. 처음에는 타인에게 책임을 전가하지만 근본적으로는 자신에게 문제가 있다는 것을 보아야만 문제를 해결할 수 있습니다. 그래서.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 21.
현실을 직면하는 순간 어린시절 애착트라우마 어린시절 애착트라우마를 경험한 사람들 중에서 회피애착을 가진 사람들은 사람과 관계맺는 것을 회피합니다. 관계를 회피하게 되면 인간관계를 경험할 기회를 박탈당합니다. 결국은 진정한 인간관계를 통해서 세상을 배우지 못하기 때문에 환상의 세계를 살아갈 수밖에 없습니다. 결국은 현실에서 배우는 것이 아니라 자신의 상상속의 세계에서 가상의 세계를 만들고 그러한 시각으로 세상을 보게 됩니다. 그리고 자신의 상상속의 세계와 현실의 세계가 다르게 되면 그에 적응해 나가는 것이 아니라 세상이 잘못되어 있다고 보고 투쟁을 하거나, 분노하거나, 숨어버립니다. 물론 상상속의 세계가 이상적이고 건강한 것이라면 이상적인 세상을 만들수 있을 것입니다. 하지만 많은 경우는 건강하지 않은 세계일 가능성이 많습니다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 19.
어린시절 만들어진 환상에서 깰때 어린시절 만들어진 환상 어린시절의 애착트라우마를 경험한 사람은 자신만의 환상을 만들어낼 가능성이 많이 있습니다. 누구나 자신이 오감을 통해서 경험하는 세상과 감정들을 논리적으로 이해하기를 시도합니다. 논리적인 이해는 환상의 형태로 만들어져서, 처음에는 자신의 오감과 감정에 바탕으로 해서 자신의 기질과 연결하여 환상을 만들지만, 일단 환상이 만들어지면 세상을 살아갈때 자신이 가지고 있는 환상으로 세상을 이해하고 그러한 환상에 기반해서 세상을 살아가게 됩니다. 일단 자신만의 환상이 만들어지고 그 안에서 살기 시작하면, 모든 세상을 자신의 환상에 기반해서 이해하고 반응하기 때문에 만약 왜곡된 환상이 만들어지게 되면 세상을 살아갈때 왜곡된 시각을 가지고 살아가게 됩니다. 어린시절 환상에 따라 살아간다 어린시절에.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 19.
위빠사나 명상 감정을 다루는것 감정은 다루기 어려운 존재다. 이론적으로는 감정을 관찰자 시점에서 바라보아야 한다고 이야기 하지만, 막상 분노의 감정이 올라오거나 수치의 감정이 올라오면 그것이 너무 생생하고 고통스러워서 그렇게 한가하게 감정을 관찰하고 있을 여유가 없다. 그렇게 쉬우면 이세상이 더 살기좋은 곳이 되었을 것이다. 특히 어렸을때 애착 트라우마를 경험한 사람이라면 이러한 감당할수 없는 감정적 충격은 더 심각한 수준이 된다. 본인도 이러한 애착 트라우마로 인해서 너무나 많은 시간을 아깝게 흘려보냈다. 두려운 감정이 들어오면 마치 그것이 현실인것처럼 생각이 되서 꼼짝할수가 없어진다. 현실에서는 그러한 두려울 일이 없는데도 두려움에 사로잡혀서 세상을 있는 그대로 볼수 없게된다. 마치 공포영화를 보다 그영화 속으로 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 19.
부모로부터 정서조절 능력을 배우다 정서조절 능력 지난번에 정서를 관리하는 방법에 대해서 여러가지를 살펴보았습니다. 그중에서 가장 처음에 정리한 내용이 바로 부모로부터 정서관리 능력을 배우는 것이었습니다. 정서조절 능력은 친밀한 관계를 부모와 형성하고 이러한 관계에서 형성된 안전함을 바탕으로 부모가 자신의 정서를 안전하게 자녀에게 표현하고 자녀도 또한 자신의 정서를 인식하고 안전한 방법으로 표현하면서 자연스럽게 배워 나가는 것이 가장 바람직한 학습 방법입니다. 정서조절은 부모와 자녀간에 안전하고 친밀한 관계를 맺는데서 시작하는데, 스티븐 포지스 (Stephen W. Porges) 에 의해서 제안된 이론인 다미주신경 이론 (polyvagal theory)에서는 사람이 안전하다고 느껴야지 친밀한 사회적 관계를 만들어 갈수 있다고 설명한다. 다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 19.
의식수준의 발전과 감정 의식수준 제가 어렸을때 집에서 많이 들었던 이야기는 배부른 소리 하지 말라는 것이었습니다. 일제 강점기과 육이오를 경험한 세대에게는 먹고사는 문제가 가장 심각한 문제였습니다. 그리고 먹고사는 문제만 해결되면 되었다는 인식을 저희 부모님들은 가지고 있었습니다. 그러한 상황에서 정서적 욕구는 사치스러운 것으로 여겨졌고, 무시되었습니다. 데이비드 호킨스 박사는 의식지도로 유명한 분입니다. 아래의 도표가 의식지도인데, 내용을 보면 의식의 수준을 0-1000 의 에너지 수준으로 구분했는데, 이런 의식수준에 따라서 주된 감정이 달라지는 것을 볼 수 있습니다. 의식의 수준은 자신의 무의식에 있는 것들을 얼마나 의식으로 끌어올렸나로 평가될수 있는데, 수치가 0이라는 것은 모든것이 무의식 수준에서 이루어지는 것을 의미하.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 19.
내면을 돌아보고 설명하는 능력 허드슨강변 등산 오늘 허드슨 강변의 Breakneck Ridge 에 지인분과 등산을 하러 갔습니다. 등산을 하면서 지인분과 이야기를 하는 가운데, 그분이 아시는 한분에 대한 이야기를 하게 되었습니다. 저보다 나이가 한살 어리신 분인데 최근에 뇌경색으로 심각한 상황에 계신다는 이야기를 들었습니다. 그에 더해서 그분의 가정생활에서 아내분과 대화가 없고 남남같은 삶을 오랜시간동안 사셨다는 이야기를 들었습니다. 냉냉한 집에서 일하고 돌아와서는 가족들과 아무 이야기 없이 TV만 보는 그런 삶을 사셨다고 했습니다. 이야기를 하면서 저의 과거에 대해서 생각해보았습니다. 저도 저의 마음안에 어떤 것이 있었는지 그리고 그것을 어떻게 말로 표현하는지 알지 못했습니다. 그러한 상황이었기 때문에 아내와, 아이와도 마음속의.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 5. 19.
마음의 문을 열고 보면 마음의 문 저는 마음에 문이 있다는 것을 알지 못했습니다. 어린시절의 상황과 감정들은 저의 마음의 문을 닫히게 만들었고 저는 문의 존재도 잊어버린채 저의 평생의 삶을 살았습니다. 마음의 문이 닫힌 저는 세상을 마음으로 볼수 없었고 사람들에게 저의 마음을 보여줄 수도 없었습니다. 세상과 사람들로부터 고립된체로 삶을 사는 방법을 배워나갔습니다. 필요할 경우는 적당히 흉내만 내면서 척하는 삶을 살아 왔습니다. 마음의 문이 없다는 것의 의미 마음의 문이 없이 산다는 것은 어떤 삶인지 아시나요? 그곳은 지하감옥같은 어두운 곳입니다. 감정이 흐르지 않는 곳입니다. 왜냐하면 마음의 문이 없기 때문에 감정을 다른 사람들과 나누지 못하고 혼자 처리 해야만 하기 때문입니다. 감정을 다른 사람들과 나누지 못하는 삶이.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 19.
자신을 사랑으로 바라보세요 오늘은 거울앞에 섰습니다. 거울속에 있는 나의 모습이 낯설게 보입니다. 너무 오랫동안 바라보지 못했습니다. 아니 바라보기 싫었습니다. 내가 너무 싫었습니다. 그래서 더 열심히 살았습니다. 나를 증명하기 위해서 나도 그렇게 모자란 놈이 아니란걸 알려주려고 나를 바라보는 그 시선들이 싫었습니다. 나를 바라보는 삐딱한 그 시선들 열심히 살았는데 거울속 나는 아직도 모자란것 같습니다. 사람들이 바보라고 하는것 같습니다. 아무리 뛰어도 제자리에 있는 것처럼 앞으로 나가지 못하는 바보처럼 마구마구 뛰었습니다. 하지만 앞을 보지 않고 마구 뛰기만 했습니다. 주변의 사람들에게 말도 걸고 인사도 하고 감사도 했어야 하는데 혼자만 뛰었습니다. 내가 열심히 산다는 것을 보여주고싶었습니다. 아무도 믿지 않는것 같아서 하지만 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 19.

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