정서제어#삶의질#1 정신건강과 등산 그리고 인간관계 정신적 스트레스와 우울증 지난 몇일간 잠을 제대로 자지 못해서 무척이나 고생을 했습니다. 새벽마다 잠을 깨고 조금 있다가 다시 자기를 계속 반복했습니다. 표면적으로는 회사생활에서 오는 불확실한 상황과 감정적 어려움들이 저를 고통스럽게 했습니다. 벗어날수 없는 여러가지 상황들로 인해서 고통스러워 했지만 별로 나아지는 것은 없었습니다. 별로 할수 있는 것들도 없는 상황입니다. 결국은 아무 소용없는 고민과 갈등으로 계속 고민하고 있었죠. 이런 상황에서 아는 분들과 같이 산에 갈 기회가 생겼습니다. 뉴욕 근교의 스톰킹마운틴 등산 뉴욕시내 근교의 허드슨강변에 있는 스톰킹 마운틴에 가기로 했습니다. 1시간 거리에 가볍게 산행을 할 만한 곳이어서 저도 시간이 날때면 자주 가는 곳입니다. 오늘 같이 갔던 분들은 한번도.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음
