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내 삶을 방해하는 믿음 삶의 성장을 방해하는 믿음이 만들어지는 과정 어머니에게 들은 이야기입니다. 어렸을때 친척 사촌 동생들이 저희 집에 놀러 왔었는데, 아버지가 그 동생들에게 용돈을 주면서 저에게는 아무것도 주지 않는 상황이 있었는데 제가 많이 화를 내면서 방을 박차고 나왔다고 합니다. 저희 집에서는 큰형이 장손이고 공부도 잘하고 집안의 기대를 한몸에 받았던 아들이었습니다. 그에 비해서 저는 별볼일 없는 아들이었죠. 집안에서 큰형에게는 공부에 대해서 많은 투자를 했었습니다. 큰형에게는 여러가지 책들도 사주고 영어교재도 고가의 영어교재를 사주었죠. 저는 항상 아버지가 대학교도 가지 못할줄 알았다는 이야기를 했었죠. 저는 이런 이야기를 다 저의 마음속에서 삮이고 있었습니다. 그리고 말은 중요하지 않고 몸을 움직여서 일하는 것이 .. 2023. 5. 26.
부모와의 관계에서 인간관계 기본을 배우다 정상적인 일상의 인간관계 삶을 살아가면서 사람은 누구나 인간관계를 맺게 됩니다. 그런데 그러한 인간관계의 원형을 어디서 배우게 될까요? 아마도 그것은 부모와의 관계일 것입니다. 일상적인 인간관계에 대해서 몇개의 예를 들어보겠습니다. 1. 자신이 경험하고 느낀 일들을 다른 사람들과 편하게 이야기 할수 있다. 2. 자신이 원하는 것이 있을때 다른사람들과 이야기를 하고 설득시켜 관철시킬 수 있다. 3. 자신이 원하지 않는 것을 상대방이 억지로 관철시키려 할때 거절할수 있고 상대방은 이를 존중해주어야 한다. 4. 자신이 어려운 상황에 있을때 마음 편하게 상대방에게 도움을 청할수 있다. 5. 상대방의 어려운 상황에 대한 이야기를 듣고 도와줄수 있는 부분이 있으면 도와준다. 6. 상대방이 어떠한 것을 자신에게 요구.. 2023. 5. 26.
두려움에서 도피하는 삶에서 삶의비전에 도전하는 삶으로 두려움에서 도피인가 비전에 대한 성취인가 저의 인생에서 전반전은 두려움에서 도피하기 위해서 살아왔었습니다. 알수 없는 감정의 두려움들이 저를 콘트롤 하기 시작하면 그 두려움에 사로잡혀서 그러한 감정에서 벗어나기 위해서 무슨 짓이든 했었습니다. 죽기 살기로 그 두려움의 감정에서 벗어나기 위해서 살았던 것입니다. 그래서 삶의 목적은 그러한 두려운 감정에서 도망가서, 적어도 얼마동안은 그러한 두려움 없이 살아가는 것이었습니다. 하지만 문제가 생겼습니다. 하나의 두려움을 해소하면, 다른 종류의 두려움이 저의 삶을 지배하려고 다가오는 것이었습니다. 결국 저는 계속해서 새로운 두려움에서 벗어나기 위해서 새로운 노력을 해야 했던 것입니다. 문제는 두려움에서 도망하기 위해서는 인생의 발전이 별로 안된다는 것입니다. 왜.. 2023. 5. 25.
Alexithymia (감정을 못느끼는 사람들) Alexithymia (감정을 못느끼는 사람) 영어 단어중에 Alexithymia라는 단어가 있다. 감정을 느끼지 못하는 사람들을 뜻하는 말로 한국어에서 번역할 단어가 적절하지 않다. 감정을 풍부하게 인식하고, 그 감정을 다양하게 표현할 수 있는 사람들은 감정을 느끼지 못하는 삶이 어떤 것인지 상상하기 어려울 것이고, 감정을 느끼지 못하는 삶을 살아온 사람에게는, 감정을 풍부하게 느끼고 표현하는 삶이 어떤 것일지 상상하는 것이 어려울 것이다. Alexithymia의 특징을 몇가지로 정리해보면 다음과 같습니다. Alexithymia의 특징 - 정서를 알아차리는데 어려움이 있다. - 정서를 서술하는데 어려움이 있다. - 정서를 표현하는 능력이 제한적이다. - 외부의 자극에 집중하기 쉽고, 자신의 내면의 감정.. 2023. 5. 24.

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